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男人優生飲食十二原則

 除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外,准爸爸還要注意如下幾點:

1、有人把韭菜當偉哥來助性,威而鋼專賣店其實韭菜農藥含量特別高,很難去毒,對男性生殖危害大,儘量不吃。

2、現在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。

3、雖然水果皮有豐富的營養,但果皮的農藥含量也最高,所以一定要削皮吃。

4、有皮的蔬菜也要先去皮,然後洗乾淨,再下鍋。可是很多年輕人圖省事,認為經過加熱後,就沒有問題,實際錯了,不論怎麼燒,毒仍在菜裡。

5、一般的蔬菜要先洗乾淨,再放入清水中浸泡一段時間,然後再下鍋。

6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前還要用開水燙一下,這樣做,維生素可能破壞了一些,但農藥的成分更少了,這對人體健康更安全。

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